Quand le risque s'avère un choix, pour arriver à soutenir notre propre quête de l'authenticité.

« La vie rétrécit ou s’élargit en proportion de votre courage. » – Anaïs Nin

Pour prévenir toute forme d'épuisement ou de burnout, j'ai appris au fil des dernières années l'importance de développer les qualités de l'appréciation, de gratitude, d'humour, de curiosité ainsi que de développer de l'ouverture face à peu importe la nature d'une situation ou d'un événement, et la volonté de prendre des risques.

Camper solo en 2019 à la suite de la prise de conscience de mon épuisement fut le début de mon sentier très personnel, un sentier qui de toute évidence m'attendait. J'étais à naviguer le quotidien dans un espèce de brouillard "corps esprit" constant depuis déjà un certain temps, environ une année. Durant cette période que je qualifie de détresse psychologique en sourdine, beaucoup d'inconnus et de peurs m'habitaient, une montagne russe d'émotions arrivait sans crier garde, mon corps émettaient des signaux que je ne reconnaissais pas, parce que je ne m'étais simplement jamais écouté auparavant.

Sur cette photo, c'est le premier matin des prochains 3 mois de pause, de répit, qui débutait.

C'est intuitivement ce qui m'est venu à l'époque, tout arrêter et prendre du recul pour 3 mois, et passer le plus clair de cet espace en nature, de manière minimaliste et en solitude, pour tenter de comprendre ce qui se passait. Être loin des bruits, proche des murmures de la forêt et de son calme ambient, c'était le besoin. Ce choix fut dans les faits, une prise de risque. Un risque qui s'est avéré un investissement très durable. Personne ne m'avait prescrit cette approche. Je me la suit proposé.

Et j'ai donc trouvé refuge en nature, qui m'apaisait pendant ces vertiges de vulnérabilités avec lesquels je ne m'étais jamais proposé me déposer et accueillir. Un environnement qui, je redécouvrirai un peu plus tard, à toujours résonné dans mon enfance et ma jeunesse par le mystère de l'inconnu qu'elle représentait - et qu'elle représente toujours à ce jour.

De retrouver cet amour pour la nature, de m'y retrouver seul dans le silence dans une période de grande fragilité vertigineuse intérieure fut le pivot de ma démarche et le début d'un sentier complètement inconnu. Une démarche où je me suis invité à ralentir, d'explorer cette vie autrement, et de voir ce qui en résultera. De rebâtir le lien avec moi-même.

Ce fut les débuts de mes apprentissages du somatique, des cycles énergétiques, du changement constant, de nos limites et de l'affirmation de soi. Je suis entré alors dans une nouvelle dimension de moi-même, et je voulais aller aux racines de tout ça, pour tranquillement reconstruire et ré-apprendre. Et reprendre mon souffle, autrement.

Par prendre des risques, je parle ici de suivre notre intuition pour faire des choix qui sont en alignement avec notre engagement dans ce monde - Notre fameuse quête de sens. Prendre des risques, on l'entend souvent comme sortir de sa zone de confort, s'exposer à l'inconnu, ou accepter une vulnérabilité. C'est une première grosse étape.

Lorsque ces risques sont pris dans le but de nourrir une quête de sens, ces risques se transforment en actes courageux, petits ou grands, porteurs d'une intention profondément alignée avec notre être intérieur.

Prendre des risques, je ne parle pas d'agir de manière irréfléchie ou impulsive. C'est plutôt un choix délibéré d'écouter cette petite voix intérieure, cette intuition qui nous appelle à grandir, à remettre certaines choses en question, à explorer des opportunités qui nous effraient autant qu'elles nous inspirent.

• Dire oui à une opportunité qui éveille une peur constructive.

• Repenser certaines relations sociales. S'inviter à les réinventer ou, à dire au revoir.

• Se détacher des attentes externes, des tentatives de solution par d'autres (l'intention est bonne, mais pas l'approche), pour honorer ses véritables aspirations.

• Investir du temps, de l'énergie ou des ressources dans un projet qui reflète notre authenticité, même si son succès n'est pas garanti (dans mon cas c'est un projet de livre!).

Ces risques, aussi inconfortables peuvent-ils être, deviennent des leviers puissants pour aligner nos actions sur notre essence. Chaque pas sur notre sentier nous rapproche de notre vérité personnelle et renforce notre engagement envers nous-mêmes.

L'alignement comme ancre de l'engagement

Lorsque nous osons risquer, on vient affirmer que notre quête de sens est prioritaire. Coûte que coûte. Cet alignement agit alors comme une boussole :

• Nos décisions deviennent plus cohérentes.

• Nos engagements sont portés par un sentiment d'intégrité.

• On ne cherche plus de validation externe.

• Notre énergie se canalise plus efficacement, car elle n'est plus dispersée dans des choix dictés par la peur, le conditionnement ou l'obligation.

• On découvre quelles relations s'avèrent les fondations de notre communauté.

L'alignement ne signifie pas que tout sera parfait ou sans défis, bien le contraire. Mais il nous permet d'avancer avec conviction, même dans l'incertitude. C'est un état où nous sommes à la fois ancrés dans nos valeurs et ouverts au changement.

En pratique : nourrir sa quête de sens par le risque calculé

1. Se poser les bonnes questions : Ce choix ou ce risque me rapproche-t-il de ce qui m'appelle profondément?

2. Accepter l'inconfort : Comprendre que le malaise initial est souvent le signe d'une expansion personnelle.

3. Agir avec intention : Chaque petit pas, même imparfait (et il y en aura), est un acte de courage et de respect envers soi-même.

4. Rester à l'écoute : L'alignement n'est pas figé; il évolue avec notre cheminement. Constamment.

En nourrissant notre quête de sens par des risques réfléchis, nous devenons non seulement les architectes de notre propre alignement, mais aussi des sources d'inspiration pour ceux qui cherchent à vivre avec plus d'authenticité.

Parce que si ce sont ces fréquences de l'authenticité qu'on souhaite voir et vivre autour de nous, faut d'abord prendre soin de la nôtre. Et peu importe ce que la vie vous envoi comme défi ou difficulté, osez aller plus loin pour comprendre le message qu'elle vous envoi.

Car ce sentier sera unique, y'en aura pas deux pareils. Et de se choisir, c'est de se démontrer notre amour et reconnaissance inconditionnelle envers soi-même.